夏天出汗太多是好是坏(凌晨3

有老中医说：“夏天就要多出汗，出通了最好。”谁知道这是怎么个说法？

“一方水土养一方人”，我国大部分地区处于亚热带和北温带地区，这里四季分明，因此我们的祖先很早提出天人合一的概念，由此总结出春生夏长秋收冬藏的养生理念。

夏天，是万物生长代谢十分旺盛的季节，在这个季节里一切是那么活力四射，气血运行达到峰值，毛孔会很容易打开，将体内的热气、浊气随汗液散发出来。

夏季不仅是发病率相对较低的季节也是药物治疗疾病的最佳时期，所以中医提倡在此季节“多出汗，补充过多流失的津液”，“冬病夏治”“三伏天，吃伏鸡、伏狗、伏羊”等一系列养生之法。

夏天出一出汗，是在排出体内毒素吗？

不是排毒，是排湿气。不知道这个“毒”是指的啥！

“春生夏长，秋收冬藏”也就是说春夏季是向外生发的季节，出汗，拔罐，泡桑拿等都是我向外排的。故此春夏季向外排汗是有益于健康的。尤其是对于那些湿气严重的人，比如说风湿类风湿之类的，体寒等患者等等。

而秋冬季则是收敛封藏的季节。这个时候再做向外散发的运动就会适得其反。