用手摸牙齿有股臭味—如何去除口臭？

如何去除口臭，生活中很多人经常会感觉到嘴苦口臭，其实口臭可以吃含有大量维生素c的食物，水果有助于分泌大量唾液，这样可以很好的保持嘴巴的清香，以下分享如何去除口臭？

如何去除口臭1

人们嘴里有口臭可能是不重视个人卫生清洁所致，所以当出现口臭后要重视口腔清洁卫生，需要有良好刷牙习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，及时将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，避免病菌繁殖，减轻口臭的症状，另外口臭患者还可以多嚼嚼口香糖，嚼口香糖不但可以锻炼牙齿能力，还可以防止口腔细菌的感染。

口腔中常见的变形链球菌、牙龈卟啉菌、幽门螺旋杆菌等都是引发口气的重要原因，尤其是幽门螺旋杆感染率很高，亲吻、共餐都很容易传染。建议有口臭困扰的患者，可以选择一些抑菌牙膏使用（不含化药），目前有明确医学文献记载的抑菌成分是希俄斯乳香（也叫希俄斯之泪），可以有效抑制此类细菌，改善菌源性口臭。

口臭的产生有时候与进食的食物有关，例如吃韭菜、大蒜、洋葱、花椒等食物的味道是非常大的，所以出现口臭后要远离这些食物，否则口臭症状会加重。饮食应该以清淡为主，平时也要多喝水，要多吃新鲜水果和杂粮以及各类谷物，油腻煎炸食物要远离，忌吸烟喝酒。

口臭的引起原因有很多，除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起口臭。胃火旺会导致身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭、痤疮、口舌生疮等一系列的症状，其中口臭是比较典型的。所以面对胃火旺引起的口臭我们需要先保证饮食清淡，然后可以服用牛黄解毒、霍香清胃胶囊等中成药来缓解口臭症状。

口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。

嘴里有口臭怎么办?相信大家都有一个详细的了解，嘴里有口臭时不要着急，先了解清楚原因，然后再根据原因实施对症治疗，千万不能在没有了解原因的情况下乱用口气清新剂，会取得适得其反的效果。另外想要消除口臭保持良好的睡眠效果也是非常重要的，所以平时千万不能熬夜，需要保证作息的规律，这样才能快速消除口臭。

如何去除口臭2

保持口腔卫生，勤刷牙漱口，可以有效避免因食物残渣和细菌在口腔内部堆积、发酵、分解导致的口臭。

由于个人体质差异，有一些女性朋友在妊娠、月经期间口气也会比较重，这种生理性口臭是正常的，一般来说无需刻意处理，做好口腔卫生即可。等特殊时期过去，口臭现象就会得到缓解。

保持轻松、愉悦的心情，也可以在一定程度上缓解口臭的症状。长期处于压力过大、精神过分紧张、焦虑，会使得身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地使得口腔唾液的分泌减少，进而有利于厌氧菌的生长，时间久了就会产生口臭的症状。

长期进食不规律、饥一顿饱一顿或者是长期禁食，有可能导致消化系统功能紊乱，造成体内益生菌减少，一些有害细菌过度繁殖。一些细菌在分解的时候会释放出一些具有浓烈气味的气体，这样一来就很容易出现口臭。

规律进食，定时定量，可以让胃肠道处于一个规律的状态，减少口臭症状的发生。同时，保持良好的作息，不熬夜，也有利于缓解口臭。

不少人可能都有过类似的经历，在吃了一些诸如大蒜、大葱、洋葱、韭菜等辛辣、刺激的'重口食物或者是抽烟、喝酒之后，口臭会加重。这些食物中，含有硫化物，而硫就是臭气的来源。患有口臭的人，上面这些东西要少吃或者不吃，保持饮食清淡很重要。

除了做好牙齿清洁工作之外，舌头部位的清洁也是很重要的。舌头上也会有残留的食物或者细菌，如果舌头部位卫生状况不好，也容易导致口腔异味，大家在刷牙的时候一定不要忘记了，舌头部位也要清洁一下。

总的来说，做好以上提到的这几点，可以解决大部分朋友的口臭症状。如果你也有口臭的困扰，赶紧学起来吧。需要注意的是，一些口腔或者是消化道类的疾病，也有可能导致口臭的发生。有条件的情况下，最好还是保持定期口腔检查，发现异常及时治疗。

如何去除口臭3

口腔之中有许多的种类和数量的微生物，其中包括真菌、细菌和病毒，其中细菌占的是主导地位，比如：链球菌、葡萄球菌、乳酸杆菌、放线菌、嗜血菌属等。

这些微生物主要是以口腔之中的食物残渣为营养的基础，经发酵之后就会产生各种各样的代谢性产物，在这些代谢产物之中就有呈现臭味的这一物质，伴随着呼吸给散发出来。

日常生活之中食用了刺激性比较强的食物，比如：大蒜、洋葱、榴莲、臭豆腐、螺蛳粉、腌菜，还有就是吸烟、饮酒以及腌肉等。不过这些臭味是吃的食物本身所具有的一种味道，一般持续的时间也不长，过一段时间之后就会自动的消失。

我们的胃部有两个出口，上面的口叫贲门，下面的则口叫幽门，相当于胃部的两个盖子。吃进去的食物从胃部的贲门开始进入，经过胃部简单的消化之后则由幽门排入十二指肠。但是有一种耐酸的幽门螺杆菌经常寄生在身体胃部的幽门附近，所以就会产生一些带有臭味的物质。

我们的肺部在不停地吸入空气并且呼出二氧化碳，而空气之中有多种多样的细菌、病毒等相关的微生物。它们都会随着吸进来的空气粘附在肺部的气管壁以及肺泡的表面一边生长繁殖，一边是跟我们人体免疫系统打架。

当然在微生物生长繁殖过程之中就会产生一些带有臭味的代谢性的废物，同时战死的细菌尸体也会被通过咳嗽、打喷嚏的形式排出来从而产生一定的臭味。

相信各位也知道口臭的病因真的是涉及比较广泛，全身的各个系统都很有可能导致的，所以，身体的肝功能正常并不能说明相关的问题。口臭主要可以分为生理性的口臭和病理性的口臭。生理性口臭指的就是自身机体无器质性病理性的改变。主要是与自己日常的饮食、卫生等相关。

由于口腔微生物利用了食物残渣从而产生了一些带有臭味的代谢性产物，所以可以通过两个方面来抑制或者是消除此种的臭味。

一个是每次吃完饭之后清理干净自己口腔之中所残留的食物残渣，不给口腔微生物分解食物残渣所产生臭味物质的这一机会，这个过程可以通过饭后用药用牙膏刷牙来进行完成。第二则是可以通过抑制口腔微生物生长繁殖来消除口味，比如：喷洒一些抑菌喷雾等相关的产品。

这个最为简单的办法其实就是尽量的少吃或者是不吃此类刺激性比较强的食物。如果真的喜欢吃的话，比如：大蒜、洋葱、臭豆腐、螺蛳粉此类的食物，食用完了这些食物之后可以通过喝一包的酸奶或者是纯奶基本上就可以将异味消除大部分，接着在嚼上一块口香糖，异味基本上也是完全可以消除的。

如果真的想要消除此类的臭味，其实也就是要消除产生这些臭味的细菌、真菌等相关的微生物。这类是没有什么比较独特的办法。

最好是可以去医院做一个全面的检查，因为它们主要还是由于微生物所引起的相关疾病所导致的口腔臭味。可以通过相关的药物结合生活方式来逐渐调理正常，臭味也自然就会消失的。

还有就是吸烟、饮酒、熬夜、嗜食肉食、葱姜蒜韭菜等富含硫化物类的食物、不勤刷牙等。

对于此类的口臭，只需要保持自己健康的生活习惯，避免过多的进食上述的食物，戒烟酒、荤素搭配、规律作息、早晚正确有效的刷牙等，可以适当的使用漱口水，保持自己口腔的卫生，减少口腔感染的这一可能，或许就可以有效的减少口臭的发生。

Q2：如何清除口腔异味最有效？

口腔有异味需要做好口腔护理措施，还要注意合理饮食，必要时可以通过药物治疗。

1、口腔护理：如果出现了口腔有异味的情况，要注意口腔卫生，饭后及时漱口。做到早晚认真刷牙，在刷牙的时候能够将牙缝，及时的清理干净，可以去除口腔异味。

2、注意饮食：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主。可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物。

3、药物治疗：如果症状没有得到改善是由于消化不良所引起的，可以服用助消化药物治疗，比如健胃消食片。对于牙龈炎或者是牙周炎所引起的，可以服用消炎药物，比如阿莫西林。

Q3：口臭怎么去除小窍门

口臭，又叫有口气、口腔有异味。其实引起口臭的原因有很多，我们最重要的是如何去除口臭。日常生活中，我们要注意自己的饮食习惯，不熬夜、不失眠，注意多喝水。良好的生活习惯才能保证身体健康。

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，从而引起口臭。引起口臭的原因大致有3种：

1、牙齿留有残留物。蛀牙空洞的藏留着食物残渣，导致牙齿缝隙有腐败的气味。这些异味可以通过刷牙清除。

2、口腔炎症：口腔、牙龈发炎、牙周炎。由于牙齿发炎溃疡产生一些分泌物，造成这些分泌我发生异味。这些异味只是短暂的。等到炎症好了，异味即可消除。

3、生理性口臭。由于食用一些洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、睡眠分泌唾液导致细菌产生也会一引起口臭。

口臭不是独立性疾病，是因为身体不适引发的疾病。要想去除口臭，治疗方法要综合。

1、保持口腔卫生。早晚刷牙，保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头，因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。

2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质，能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康，排出口腔中过多的粘膜分泌物。

3、多喝水，或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润，防止食物发酵引起的口臭。

4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱，口腔有一股异味，可以嚼一些茶叶，消除口臭。

5、盐水漱口。用盐水漱口，可以消灭口腔细菌，从而消除口臭。

口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，很多口臭都是肠胃不好引起。

平时喜欢吃冷冻食物，胃部会被寒邪所困。特别是暴饮暴食人群，容易导致虚火上升，引起口腔疾病。所以，日常生活想要治疗胃热引起的口臭，首先改变饮食习惯。

1、多喝鲜萝卜汁。萝卜味甘，性质温和，胃火人群可以多喝萝卜汁。

2、小米绿豆粥、是常年可吃的清热解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品。

3、胃火过热者，可以通过吃西瓜来降胃火。

4、多吃苦味蔬果。白焯苦瓜、苦瓜汤、苦菜等，可以清胃健脾。

1.牛奶——大蒜味的天敌

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4.酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7.柚子——除酒后异味

可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

Q4：去除口臭的五个有效办法

去除口臭的五个有效办法

去除口臭的五个有效办法。在日常生活中，我们避免不了与人交谈，在与人交谈的过程中，如果自己有口臭，不仅会让自己尴尬，也会让别人尴尬。接下来我带你看看去除口臭的五个有效办法。

去除口臭的五个有效办法1

这意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷 干净你的舌头。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

包括胡萝卜、芹菜等。香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的'异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝 中的食物残渣。

苹果、浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。

去除口臭的五个有效办法2

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

1、进食味道浓烈的食品。例如洋葱及蒜头等，都会引起暂时性的口臭。

2、口腔卫生欠佳。累积的牙石会导致牙周病，从而引致口臭。

3、唾液流量不足令口腔干涸。由于唾液有清洁口腔的功能，唾液流量不足的话，口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。

4、吸烟。吸烟会发出一股尼古丁的臭味。

5、假牙卫生欠佳。若假牙是不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着，都会引起口臭。

6、疾病。有些疾病如鼻窦炎或肝脏问题等，有时都会引起独特的口臭。

Q5：口臭怎么去除

口臭怎么去除

口臭怎么去除？生活中有很多人都备受口臭的困扰，既让别人厌烦，也让自己尴尬，严重影响到日常生活。不仅仅对日常的人际交往有影响，还会导致患有口臭的患者会不愿意与别人接触，那么，有口臭有什么办法可以去除呢？

口臭怎么去除1

在生活中如果已经有口臭的情况，平时可以适当喝点茶，通过喝茶水的方式清新口气，抑制口腔细菌，对口臭表现缓解有帮助。很多人就是因为口腔细菌滋生才导致口臭明显的，可以通过喝茶这种方式进行改善，这样才能够保持口腔干净卫生状态，避免口臭表现明显。

在生活中发觉自己已经口臭了，可以通过吃完饭之后漱口这种方式进行改善。在吃完饭之后口腔更容易堆积食物残渣，食物残渣没有及时清除掉很容易出现口臭表现。因此可以通过多漱口这种方式清除口腔的食物残渣，这样口臭现象才会好转，避免口臭明显影响口腔健康环境。

在生活中留意到自己总是口臭，可以通过早晚刷牙的方式进行改善，刷牙的过程中能够清除牙齿表面的污垢和细菌，这样也能够保持口气清新，因此发现自己口臭明显，平时就应该注意多刷牙，这样口腔清洁干净了，口臭的表现就会慢慢好转。

在生活中出现了口臭表现应该注意饮食健康，在饮食过程中选择清淡的食物获取营养物质，远离刺激性较大的食物，这是缓解口臭比较有效的方法。很多人口臭的产生跟平时饮食不正确有关，因此需要远离一些气味大、刺激性大的食物，这样口气才能保持清新。

口臭怎么去除2

口臭严重威胁口腔的健康，日常生活中要养成良好的口腔习惯，除了早晚刷牙后，还要养成饭后漱口的好习惯，尽量要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。

抽烟喝酒还有嚼槟榔都是引起口臭的最大原因之一，所以日常生活中要改掉这些坏习惯，为了自己的健康最好是戒烟戒酒。

在刷牙的.时候，除了刷牙齿外，最后不要忘记刷舌头，可以缓解口臭、预防口腔疾病、提高味觉等。因为舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾，而这些味蕾中其实是存在很多空隙的。这些空隙中容易残留很多的食物残渣，会帮助细菌大量的繁殖，产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头可以有效的去除舌头上的杂质和细菌，减轻口臭。

一旦发现自己有口臭的时候，可以嚼花生米或香菜和茶叶，因为这些食物本身就具有香气，能够充分的分解口臭的气味，可以起到净化口腔内的气味。

牛奶也可以解决口臭的问题。尤其是吃过大蒜后，喝杯牛奶后，可以喝一杯牛奶也是可以解决口臭问题的，牛奶中的蛋白质和会与大蒜的成分发生反应，能把大蒜的成分分解掉，那么臭味自然就不会有了。

Q6：什么窍门可以去除烂牙的恶臭味

1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

3、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。

4、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。

保护牙齿健康的方法：

1、每天必做的保养功课，有效刷牙。

实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，不要横着刷牙，也不要非常用力。

2、多吃“爱牙食品”。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

参考资料来源：人民网-口气不清新怎么办？6个方法让你远离口臭

参考资料来源：人民网-牙齿健康六大标准 保护牙齿健康的四大方法

牙齿臭味怎么去除的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于用手摸牙齿有股臭味、牙齿臭味怎么去除的信息别忘了在网进行查找哦。